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Seguridad, sistema y mujeres
El Camino Constante: Una Guía para la Mujer para la Pérdida de Peso Sostenible
La paradoja moderna de la pérdida de peso
En la cultura actual consciente de la salud pero crítica con el cuerpo, las mujeres enfrentan mensajes contradictorios sobre la pérdida de peso. Una voz promueve disciplina extrema — contar cada caloría, correr una milla extra. Otra insiste en que cualquier esfuerzo por perder peso es una traición a la aceptación corporal. Entre estos extremos está la verdad: la pérdida de peso sostenible no se trata de castigo o perfección — se trata de fisiología, psicología y paciencia trabajando juntas.
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