Hay una inteligencia silenciosa en el cuerpo femenino que la mayoría de nosotras nunca aprende a escuchar del todo. Mucho antes de que la ciencia del fitness moderno comenzara a documentar la mecánica de la función del suelo pélvico, las mujeres a lo largo de la historia —desde los templos de la antigua India hasta las casas de baños del Imperio Otomano— entendieron, de manera práctica y a menudo ritualizada, que el movimiento, la respiración y la quietud desempeñaban un papel en la salud del centro reproductivo de la mujer.