Eres lo que comes, y también lo es tu microbioma vaginal Es fácil pasar por alto la conexión íntima entre lo que hay en tu plato y tu salud reproductiva. Pero, al igual que la comida alimenta tu energía y nutre tus órganos, también impacta directamente en tu flora vaginal, el equilibrio hormonal e…

El suelo pélvico es la raíz del cuerpo — merece atención Nuestro cuerpo es un sistema complejo donde la fuerza a menudo comienza en lugares inesperados. Una de estas bases fundamentales es el suelo pélvico — una red compleja de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que constituye la raíz de…

Las emociones viven en el cuerpo—especialmente en la pelvis Cuando pensamos en el estrés o el trauma, solemos enfocarnos en sus efectos emocionales o mentales: ansiedad, tristeza, fatiga. Pero lo que muchas personas no saben es que nuestras emociones también viven en el cuerpo. Y uno de los…