Durante siglos, las prácticas tradicionales relacionadas con la salud reproductiva han generado tanto curiosidad como controversia. La vaporización vaginal —a veces llamada «vaporización de yoni»— es una de esas prácticas que ha resurgido en los últimos años, popularizada por el respaldo de celebridades, tratamientos en spas y redes sociales. Pero, ¿de qué se trata realmente y, lo que es más importante, qué dice la ciencia al respecto?

Este artículo separa los mitos de los hechos para ayudar a los lectores a entender qué es la vaporización vaginal, por qué las personas la prueban y si tiene algún beneficio o riesgo.

¿Qué es la vaporización vaginal?

La vaporización vaginal generalmente implica sentarse o agacharse sobre un recipiente con agua caliente infusionada con hierbas como artemisa, romero, lavanda o albahaca. El vapor está destinado a llegar a la vulva y, en teoría, al canal vaginal. La práctica tiene raíces en varias tradiciones culturales, incluidas partes de África, Asia y América Central, donde históricamente estaba vinculada al cuidado posparto, rituales de limpieza o creencias sobre la fertilidad.

Hoy en día, se ha reintroducido en espacios de bienestar, a menudo promocionada como una forma de «desintoxicar», equilibrar hormonas o mejorar la salud reproductiva.

Mito: La vaporización vaginal limpia la vagina

Una de las afirmaciones más comunes es que la vaporización ayuda a eliminar toxinas o limpiar el canal vaginal. La verdad es que la vagina es autolimpiante. Las secreciones naturales, junto con un equilibrio de bacterias y pH, la mantienen saludable sin intervención externa. Introducir vapor o hierbas no mejora este proceso y, de hecho, puede perturbarlo.

Realidad: Los expertos médicos advierten que la vaporización puede alterar el equilibrio natural, lo que podría provocar irritación, quemaduras o infecciones.

Mito: La vaporización vaginal mejora la fertilidad

Algunos servicios de spa y recursos en línea promueven la vaporización como una forma de preparar el útero para la concepción o regular los ciclos menstruales. Aunque la fertilidad está influenciada por muchos factores —edad, ovulación, calidad del esperma y salud general— no hay evidencia científica de que los tratamientos de vapor afecten los resultados reproductivos.

Realidad: El cuidado de la fertilidad es complejo, y ninguna cantidad de vapor externo ha demostrado aumentar las posibilidades de embarazo.

Mito: La vaporización vaginal restaura la juventud o la firmeza

El marketing a menudo vincula la vaporización con la «rejuvenación», sugiriendo que puede tensar los tejidos vaginales o revertir los cambios después del parto. Sin embargo, el tono y la elasticidad vaginal dependen de factores musculares y estructurales, no de la exposición al vapor.

Realidad: Los ejercicios del suelo pélvico, los tratamientos médicos o la cirugía son las opciones probadas para abordar la laxitud vaginal, no el vapor de hierbas.

¿Cuáles son los riesgos?

Aunque se promociona como natural y suave, la vaporización puede entrañar riesgos. El vapor en sí puede quemar tejidos delicados, especialmente si el agua está demasiado caliente. Las hierbas, incluso cuando se usan externamente, pueden causar reacciones alérgicas. Además, alterar el entorno vaginal puede aumentar la susceptibilidad a infecciones como la vaginosis bacteriana o el crecimiento excesivo de levaduras.

Los médicos generalmente desaconsejan esta práctica por estas razones, especialmente para personas embarazadas, aquellas con heridas abiertas o cualquiera propensa a infecciones recurrentes.

¿Por qué la gente sigue intentándolo?

A pesar de la falta de apoyo científico, muchas personas recurren a la vaporización por razones personales o culturales. Algunas lo describen como relajante, ritual o simbólico: una forma de conectarse con sus cuerpos fuera de un marco médico. El calor y las hierbas aromáticas pueden crear una atmósfera de spa, lo que podría explicar su atractivo.

Esto no significa que la vaporización funcione como se anuncia, pero sí destaca la importancia de entender las dimensiones emocionales y culturales de las prácticas de salud.

Lo que recomiendan los expertos

Si el objetivo es mantener la salud vaginal, los ginecólogos enfatizan medidas simples:

• Evita las duchas vaginales o limpiadores agresivos.

• Usa jabón suave sin fragancia solo en la vulva externa.

• Duerme sin ropa interior para permitir la ventilación de los genitales.

• Usa ropa interior de algodón transpirable.

• Considera días sin ropa interior cuando sea posible, pero solo con faldas o vestidos largos.

• Consulta a un proveedor de atención médica por preocupaciones sobre secreciones, olores o molestias.

Para quienes buscan relajación, alternativas como baños tibios, infusiones de hierbas o aromaterapia ofrecen efectos calmantes similares sin riesgos.

La conclusión

La vaporización vaginal puede tener una larga historia y significado cultural, pero la evidencia médica moderna no respalda sus afirmaciones de limpieza, beneficios para la fertilidad o rejuvenecimiento. Aunque algunos puedan disfrutar del ritual por sus cualidades de spa, es importante reconocer los riesgos potenciales y establecer expectativas realistas.

En última instancia, el enfoque más saludable para el cuidado vaginal es el más simple: confiar en el equilibrio natural del cuerpo y buscar asesoramiento profesional cuando sea necesario.