La paradoja moderna de la pérdida de peso En la cultura actual consciente de la salud pero crítica con el cuerpo, las mujeres enfrentan mensajes contradictorios sobre la pérdida de peso. Una voz promueve disciplina extrema — contar cada caloría, correr una milla extra. Otra insiste en que…

Parece que no puedes desplazarte por tu teléfono durante más de cinco minutos sin encontrarlo: un nuevo video de "lo que como en un día", un entrenamiento milagroso o una lista de alimentos que nunca, jamás, deberías comer. Todo está envuelto en el lenguaje del "bienestar" y la "salud", prometiendo…

La pérdida de peso es un objetivo común para muchas mujeres, pero el enfoque es tan importante como el resultado. Las soluciones rápidas y las dietas extremas pueden provocar riesgos para la salud, deficiencias nutricionales y frustración cuando los resultados no son duraderos. En cambio, adoptar…