En cualquier relación, un diálogo claro y abierto forma la base para la confianza y la comprensión. Sin embargo, con horarios ocupados y el estrés diario, es fácil que las conversaciones caigan en la rutina o en malentendidos. La buena noticia es que pequeñas acciones constantes pueden marcar una…

Nunca pensé que lo que pudo haber terminado con mi relación también sería lo que la salvó: hablar. No charlas casuales del tipo “¿cómo estuvo tu día?”, sino conversaciones honestas, a veces incómodas, llenas de corazón. Mi pareja y yo llevábamos cuatro años juntos, y como muchas parejas, habíamos…

Todos conocemos esa sensación. Tu pareja está hablando, y tú asientes, tal vez incluso diciendo “mmhmm” en los momentos adecuados. Pero por dentro, tu mente está en otro lugar: pensando en lo que necesitas comprar en el supermercado, en un correo electrónico que olvidaste enviar, o en lo que dirás…

Establecer límites saludables es una piedra angular de las relaciones satisfactorias y respetuosas. Los límites definen dónde terminas tú y comienza otra persona; son las barreras que estableces para proteger tu tiempo, energía, emociones y espacio físico. Sin embargo, la perspectiva de establecer…