Antes, me duchaba todos los días, a veces dos veces si hacía ejercicio o había tenido un día largo y estresante. Me parecía la única manera de mantenerme limpio. Eso es lo que nos enseñan, ¿verdad? Ducharse a diario significa que eres higiénico, fresco y presentable. Pero hace aproximadamente un año, decidí reducir – no porque me volviera perezoso, sino porque comencé a pensar en el panorama general.

Todo empezó con mi factura del agua. No era exorbitante, pero seguía subiendo. Al mismo tiempo, leí un artículo sobre la escasez de agua y cuánta agua usa una ducha promedio – alrededor de 38 litros cada vez. Ese número se me quedó grabado. Si me duchaba siete días a la semana, eso eran 266 litros. Multiplica eso por cuatro semanas, y de repente estoy usando casi 1,140 litros de agua al mes solo para ducharme.

Eso me hizo pensar: ¿realmente necesito ducharme todos los días? ¿O simplemente he sido condicionado para creer que eso es normal?

Empecé a experimentar. Al principio, probé ducharme día por medio. No fue tan difícil como pensé. Mi cabello no se puso grasoso de inmediato, y mi piel en realidad se sentía mejor – menos seca, menos irritada. Después de un par de meses, reduje aún más. Ahora me ducho tres veces a la semana, y honestamente, siento que es el equilibrio adecuado para mí.

Por supuesto, no paso los otros días sin limpiarme. Uso toallitas húmedas para refrescarme, especialmente en las axilas y áreas íntimas, y champú seco para mi cabello cuando es necesario. También me lavo la cara todos los días, a veces dos veces, porque el cuidado de la piel es importante para mí. Así que no ando sucio – simplemente no me doy una ducha completa de pies a cabeza todos los días.

Lo que más me sorprendió fue cuántas personas tienen opiniones fuertes al respecto. Cuando se lo mencioné a una amiga, parecía horrorizada. “Eso es asqueroso”, dijo. “Nunca podría hacer eso.” Y tal vez ella no podría – pero eso no me hace poco higiénico. De hecho, comencé a investigar y descubrí que los dermatólogos dicen que las duchas diarias pueden eliminar los aceites naturales de la piel, lo que lleva a sequedad e irritación.

Entonces, ¿por qué actuamos como si ducharse todos los días fuera la única forma aceptable de vivir? Para mí, este cambio ha sido positivo. Ahorro agua, ahorro dinero y ahorro tiempo. Siento que estoy tomando una decisión pequeña pero significativa que es buena para mí y para el medio ambiente.

Algunos podrían pensar que ducharse solo tres veces a la semana es extraño, pero para mí, es práctico. Ahorra agua, ahorra dinero, y honestamente, he aprendido que no necesito ducharme a diario para sentirme limpio y seguro. Uso champú seco, toallitas suaves y una buena rutina de cuidado de la piel para mantenerme fresco entre duchas.

Esta elección puede no funcionar para todos, y eso está bien. Pero para mí, se trata de ser consciente de mis hábitos y del impacto que tienen – no solo en mi billetera, sino en el planeta. Y honestamente, estoy más feliz por ello.

“Esa es mi rutina de higiene, y espero que alguien por ahí lo entienda.”

— Wendy, 29

Esta historia fue enviada por uno de nuestros lectores. La compartimos aquí para dar voz a experiencias y perspectivas reales.

Nota del editor: Aunque el enfoque de Wendy ayuda a conservar agua, es importante reconocer que el impacto ambiental de las toallitas desechables – incluyendo su fabricación y desechos – también puede ser significativo. Los lectores interesados en la sostenibilidad podrían querer explorar alternativas reutilizables.