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Estrategias de Prevención: Protegerse Contra las ITS

Mientras que la anticoncepción maneja los embarazos, la prevención de ITS requiere pasos adicionales. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) destacan el uso consistente de condones, la vacunación y la reducción de parejas como estrategias principales.

• Condones y Barreras: Como se mencionó, bloquean el intercambio de fluidos. Úsalos correctamente: revisa las fechas de vencimiento, usa lubricante para evitar roturas.
• Vacunación: Vacúnate contra el VPH (previene verrugas y cánceres), hepatitis B y hepatitis A si estás en riesgo. El CDC recomienda la vacunación contra el VPH para preadolescentes, pero las dosis de recuperación son posibles hasta los 26 años o más en algunos casos.
• Profilaxis Pre-Exposición (PrEP): Píldoras diarias o inyecciones reducen el riesgo de VIH en un 99 % para personas con mayor exposición. La profilaxis post-exposición (PEP) es para emergencias.
• Limitar Parejas y Pruebas Mutuas: Menos parejas reducen el riesgo. Es común y razonable que cualquier persona, hombre o mujer, pida a una nueva pareja que se haga pruebas de ITS antes de tener relaciones sexuales. Esto puede establecerse como un requisito sencillo, similar a discutir preferencias de anticoncepción. Por ejemplo, podrías decir: “Antes de seguir adelante, me gustaría que ambos nos hiciéramos pruebas recientes de ITS para asegurarnos de estar en la misma sintonía.” Muchas personas ven esto como una parte estándar de construir confianza con alguien nuevo, y ayuda a garantizar que ambas partes comiencen con información clara. Los resultados pueden compartirse mutuamente, y las pruebas gratuitas o de bajo costo están disponibles en clínicas.

Opciones emergentes como la profilaxis post-exposición con doxiciclina (doxy-PEP) muestran promesas para las ITS bacterianas, pero consulta a un médico.

Pruebas y Chequeos de Salud: Mantenerse Adelantado

Las pruebas regulares detectan problemas temprano. El CDC recomienda pruebas anuales para clamidia y gonorrea en mujeres sexualmente activas menores de 25 años, y para VIH en todos los adultos. Los hombres que tienen sexo con hombres o aquellos con múltiples parejas pueden necesitar pruebas más frecuentes.

Las pruebas caseras están disponibles para algunas ITS, pero las visitas a clínicas garantizan precisión. Si el resultado es positivo, tratamientos como antibióticos curan muchas infecciones bacterianas. Notifica a las parejas de manera anónima si es necesario a través de servicios como los de los departamentos de salud.

Comunicación y Consentimiento: Construir Confianza

El sexo seguro comienza con la conversación. Habla abiertamente sobre límites, historial de ITS y preferencias de protección. Incluir una solicitud de pruebas recientes de ITS como un paso normal con nuevas parejas encaja perfectamente en estas discusiones: demuestra cuidado por la salud de ambos sin hacer suposiciones. El consentimiento implica un acuerdo entusiasta cada vez; es continuo y puede retirarse.

Escenarios relacionables: Si estás nervioso, comienza con: “Quiero que ambos nos sintamos cómodos, ¿qué opinas sobre hacernos pruebas?” Esto construye respeto mutuo y reduce la ansiedad.

Desmentir Mitos Comunes

La desinformación puede llevar a errores. Aquí están los hechos para aclarar las cosas:

• Mito: No puedes contraer ITS por sexo oral.
  Hecho: Infecciones como herpes, gonorrea y sífilis pueden transmitirse de esta manera.
• Mito: Retirarse previene el embarazo y las ITS.
  Hecho: El líquido preeyaculatorio puede contener espermatozoides y virus; es poco confiable.
• Mito: Usar dos condones es más seguro.
  Hecho: Aumenta el riesgo de fricción y rotura.
• Mito: Las duchas o lavados vaginales después del sexo previenen problemas.
  Hecho: No eliminan eficazmente espermatozoides o patógenos y pueden alterar los equilibrios naturales.
• Mito: Puedes saber si alguien tiene una ITS con solo mirarlo.
  Hecho: Muchas son asintomáticas.

Conclusión: Pasos Hacia la Confianza

El sexo seguro combina conocimiento, herramientas y hábitos para protección, prevención y tranquilidad. Comienza evaluando tus riesgos, eligiendo métodos adecuados y programando chequeos de salud. Recursos como el sitio web del CDC o clínicas locales ofrecen servicios gratuitos o de bajo costo. Recuerda, cada situación es única: lo que importa es tomar decisiones que se alineen con tu vida. Con estas prácticas, la intimidad puede ser disfrutable y sin preocupaciones. Si surgen preguntas, contacta a un proveedor de salud de confianza para obtener asesoramiento personalizado.