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Un guide calme et pratique
La sexualité solitaire est une relation privée que chaque femme construit avec son propre corps. Pour certaines, elle se développe naturellement avec le temps. Pour d'autres, elle demande de l'intention, de la curiosité et de la pratique. L'objectif n'est pas d'atteindre un résultat spécifique ou…

Soins Experts Santé Femme
Le sujet de la santé vaginale est souvent entouré de mythes, de remèdes de grand-mère et d'une gamme confuse de produits promettant des résultats miraculeux. Pendant trop longtemps, le discours a porté sur le masquage, la réparation ou la correction d'un problème perçu, plutôt que sur la…

Perception, Influence, Identité
Le miroir n'a jamais été qu'une simple vitre. Pendant des générations, il a été un reflet poli par les couvertures de magazines, les cadres de films, les filtres de médias sociaux et les campagnes publicitaires qui disaient aux hommes et aux femmes à quoi ils devaient ressembler—et qui ils devaient…

Guide Techniques Plaisir
Dans le domaine des pratiques intimes, certaines techniques se distinguent par leur histoire, leur subtilité et la manière unique dont elles favorisent la connexion entre partenaires. Le Pompoir, parfois appelé « yoga vaginal » ou « contrôle du yoni », est l'une de ces pratiques. Enraciné dans la…

Force et équilibre musculaire
Lorsqu'il s'agit de la santé pelvienne, l'attention se porte souvent sur un seul exercice : le kegel. Bien que les kegels soient importants, la vérité est que la santé du plancher pelvien est influencée par bien plus qu'une contraction répétitive. Le plancher pelvien est un réseau complexe de…

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