Dans un monde souvent chaotique et exigeant, notre routine quotidienne peut être une source de stress ou une base de stabilité. Sans structure claire, nous risquons de réagir aux événements de la journée plutôt que de les façonner activement. Cet état de réaction constante peut épuiser notre…

Avant, je me douchais tous les jours, parfois deux fois si je faisais du sport ou si j’avais passé une journée longue et stressante. Cela me semblait être la seule façon de rester propre. C’est ce qu’on nous apprend, n’est-ce pas ? Prendre une douche quotidienne signifie que l’on est hygiénique,…

On nous dit souvent que l’âge n’est qu’un chiffre, mais en atteignant l’âge mûr de 40 ans, j’ai commencé à ressentir que certains chiffres peuvent, en effet, avoir du poids. On dit que la sagesse vient avec l’âge, et pourtant, je me trouve plus perplexe aujourd’hui que jamais. Pourquoi, vous…