L’autosoins ne sont pas universels – ils sont cycliques, comme vous. Dans un monde qui valorise la constance et la productivité linéaire, il est facile d’oublier que nous ne sommes pas des machines. Nous sommes des êtres rythmiques, évoluant à travers des phases, des cycles et des saisons. Pour…

Déconnexion de l’utérus = Déconnexion du pouvoir Dans un monde qui valorise la productivité constante et les réalisations extérieures, beaucoup de femmes portent en silence une déconnexion avec le centre même de leur être : l’utérus. Bien plus qu’un organe physique, l’utérus porte l’empreinte…

Vous êtes ce que vous mangez – et votre microbiome vaginal aussi Il est facile de négliger le lien intime entre ce que vous mettez dans votre assiette et votre santé reproductive. Mais tout comme la nourriture alimente votre énergie et nourrit vos organes, elle a également un impact direct sur…

Le plancher pelvien est la racine du corps — il mérite toute votre attention Notre corps est un système complexe où la force commence souvent dans des endroits inattendus. L’un de ces piliers est le plancher pelvien — un réseau complexe de muscles, ligaments et tissus conjonctifs qui forme la…

Les émotions vivent dans le corps — surtout dans le bassin Nous pensons souvent que le stress et les traumatismes sont des expériences mentales. Nous essayons de les "surmonter" en les analysant ou en les refoulant. Pourtant, le corps raconte sa propre histoire — silencieuse, persistante, souvent…

La relation entre la natation dans les piscines chlorées et le développement des infections vaginales a longtemps été un sujet de discussion et de préoccupation parmi les femmes. Divers mythes et idées fausses entourant ce sujet ont causé confusion et inquiétude inutile.

Pendant des siècles, diverses croyances sur la contraception ont circulé, souvent ancrées dans une compréhension scientifique limitée de la reproduction. L’une de ces croyances est que la douche vaginale avec du vinaigre après un rapport sexuel peut prévenir une grossesse.

La santé vaginale est souvent entourée de malentendus qui peuvent engendrer confusion et stigmatisation inutile. Une idée fausse répandue suggère que les infections vaginales sont principalement liées au comportement sexuel ou à un manque d'hygiène personnelle.

On nous dit souvent que l’âge n’est qu’un chiffre, mais en atteignant l’âge mûr de 40 ans, j’ai commencé à ressentir que certains chiffres peuvent, en effet, avoir du poids. On dit que la sagesse vient avec l’âge, et pourtant, je me trouve plus perplexe aujourd’hui que jamais. Pourquoi, vous…