Vous êtes-vous déjà surpris à hésiter à prononcer le mot « vagin » à voix haute dans une conversation informelle ? Peut-être discutez-vous avec des amis de santé, ou mentionnez-vous quelque chose lu en ligne, et soudain l’atmosphère devient pesante, comme si dire ce mot franchissait une frontière…

Lorsque j’ai décidé de vivre de manière plus intentionnelle pendant un an, je n’imaginais pas à quel point cela affecterait chaque aspect de ma vie, y compris des domaines dont je parlais rarement ouvertement : le sexe, l’auto-plaisir, la responsabilité et la manière dont j’abordais chaque instant.

L'auto-découverte n'est pas un événement ponctuel ; c'est un processus continu qui vous aide à comprendre qui vous êtes, ce que vous valorisez et où vous voulez aller dans la vie. Poser les bonnes questions peut apporter de la clarté et vous donner un sens de l'orientation sans vous forcer à…

À travers le monde, les communautés ont créé des traditions pour marquer les étapes importantes de la vie, et l'une des plus profondes est la transition de l'enfance à l'âge adulte pour les filles. Ces rituels de passage à l'âge adulte portent souvent une signification culturelle profonde, façonnée…

La première fois que j’ai vraiment remarqué, j’étais adolescente, debout devant le miroir de ma chambre. Sous la lumière crue d’un après-midi d’été, c’était indéniable : mes seins n’étaient pas une paire assortie. L’un était visiblement plus grand, légèrement plus bas que l’autre. Ma première…

Pendant une grande partie de ma vie, j'avais l'impression de me tenir devant un miroir qui ne me renvoyait jamais le reflet que j'espérais voir. L'image était la mienne, mais elle portait souvent une ombre de comparaison, de jugement et de doute. Apprendre à m'accepter n'a pas été le fruit d'un…

La conscience de soi est souvent décrite comme le fondement de la croissance personnelle. C’est la capacité à reconnaître vos pensées, émotions et comportements en temps réel – et à comprendre comment ils influencent vos décisions, relations et bien-être global. Bien que cela puisse sembler…