Früher habe ich jeden Tag geduscht, manchmal sogar zweimal, wenn ich Sport gemacht oder einen langen, stressigen Tag hatte. Es fühlte sich an, als wäre das die einzige Möglichkeit, sauber zu bleiben. Das wird uns doch beigebracht, oder? Tägliches Duschen bedeutet, dass man hygienisch, frisch und präsentabel ist. Aber vor etwa einem Jahr habe ich beschlossen, das zu reduzieren – nicht, weil ich faul geworden bin, sondern weil ich angefangen habe, das große Ganze zu betrachten.

Es fing mit meiner Wasserrechnung an. Sie war nicht astronomisch, aber sie stieg ständig. Zur gleichen Zeit las ich einen Artikel über Wasserknappheit und wie viel Wasser eine durchschnittliche Dusche verbraucht – etwa 38 Liter jedes Mal. Diese Zahl blieb mir im Kopf. Wenn ich sieben Tage die Woche duschte, waren das 266 Liter. Multipliziert mit vier Wochen, verbrauchte ich plötzlich fast 1.140 Liter Wasser im Monat nur fürs Duschen.

Das brachte mich zum Nachdenken: Muss ich wirklich jeden Tag duschen? Oder bin ich nur darauf konditioniert, zu glauben, dass das normal ist?

Ich begann zu experimentieren. Zuerst versuchte ich, jeden zweiten Tag zu duschen. Es war nicht so schwer, wie ich dachte. Meine Haare wurden nicht sofort fettig, und meine Haut fühlte sich sogar besser an – weniger trocken, weniger gereizt. Nach ein paar Monaten reduzierte ich weiter. Jetzt dusche ich dreimal pro Woche, und ehrlich gesagt fühlt sich das für mich wie das richtige Gleichgewicht an.

Natürlich lasse ich an den anderen Tagen die Hygiene nicht völlig außer Acht. Ich benutze Feuchttücher, um mich aufzufrischen, besonders unter den Achseln und in intimen Bereichen, und Trockenshampoo für meine Haare, wenn nötig. Außerdem wasche ich mein Gesicht täglich, manchmal zweimal, weil Hautpflege für mich wichtig ist. Ich laufe also nicht schmutzig herum – ich dusche nur nicht jeden Tag von Kopf bis Fuß.

Was mich am meisten überraschte, war, wie viele Menschen starke Meinungen dazu hatten. Als ich es einer Freundin erzählte, sah sie entsetzt aus. „Das ist eklig“, sagte sie. „Das könnte ich nie tun.“ Und vielleicht könnte sie das nicht – aber das macht mich nicht unhygienisch. Tatsächlich habe ich recherchiert und herausgefunden, dass Dermatologen sagen, dass tägliches Duschen die natürlichen Öle der Haut entfernen kann, was zu Trockenheit und Reizungen führt.

Warum also tun wir so, als wäre tägliches Duschen die einzige akzeptable Lebensweise? Für mich war diese Veränderung positiv. Ich spare Wasser, Geld und Zeit. Ich habe das Gefühl, eine kleine, aber bedeutungsvolle Entscheidung zu treffen, die gut für mich und die Umwelt ist.

Manche mögen es seltsam finden, nur dreimal pro Woche zu duschen, aber für mich ist es praktisch. Es spart Wasser, Geld, und ehrlich gesagt habe ich gelernt, dass ich nicht täglich duschen muss, um mich sauber und selbstbewusst zu fühlen. Ich benutze Trockenshampoo, sanfte Feuchttücher und eine gute Hautpflegeroutine, um zwischen den Duschen frisch zu bleiben.

Diese Wahl funktioniert vielleicht nicht für jeden, und das ist in Ordnung. Aber für mich geht es darum, meine Gewohnheiten und deren Auswirkungen bewusst zu betrachten – nicht nur auf meinen Geldbeutel, sondern auch auf den Planeten. Und ehrlich gesagt, ich bin glücklicher darüber.

„Das ist meine Hygienepraxis, und ich hoffe, dass jemand da draußen das versteht.“

— Wendy, 29

Diese Geschichte wurde von einem unserer Leser eingereicht. Wir teilen sie hier, um echten Erfahrungen und Perspektiven eine Stimme zu geben.

Anmerkung der Redaktion: Während Wendys Ansatz Wasser spart, ist es wichtig anzuerkennen, dass die Umweltauswirkungen von Einweg-Feuchttüchern – einschließlich Herstellung und Abfall – ebenfalls erheblich sein können. Leser, die an Nachhaltigkeit interessiert sind, könnten wiederverwendbare Alternativen in Betracht ziehen.