Es fühlt sich an, als könnte man nicht länger als fünf Minuten auf seinem Handy scrollen, ohne darauf zu stoßen: ein neues „Was ich an einem Tag esse“-Video, ein Wunderkrafttraining oder eine Liste von Lebensmitteln, die man niemals, wirklich niemals essen sollte. Alles ist verpackt in die Sprache…

Gewichtsverlust ist ein häufiges Ziel vieler Frauen, aber der Ansatz ist genauso wichtig wie das Ergebnis. Schnelllösungen und extreme Diäten können Gesundheitsrisiken, Nährstoffmängel und Frustration verursachen, wenn die Ergebnisse nicht von Dauer sind. Stattdessen sichern sichere und nachhaltige…