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Ernährungseinfluss auf Balance
Im täglichen Rhythmus des Lebens beeinflusst das, was wir essen, oft mehr als nur unser Energieniveau oder unseren Taillenumfang – es kann stillschweigend Aspekte unseres Wohlbefindens beeinflussen, an die wir nicht immer denken. Die vaginale Gesundheit hängt beispielsweise von einem empfindlichen…

Restriktive Essgewohnheiten hinterfragen.
Es fühlt sich an, als könnte man nicht länger als fünf Minuten auf seinem Handy scrollen, ohne darauf zu stoßen: ein neues „Was ich an einem Tag esse“-Video, ein Wunderkrafttraining oder eine Liste von Lebensmitteln, die man niemals, wirklich niemals essen sollte. Alles ist verpackt in die Sprache…

Einfache, sanfte Vulvapflege.
Pflege Ihrer empfindlichsten Haut mit einfacher, effektiver Pflege Wir widmen Zeit und Aufmerksamkeit unseren Hautpflegeroutinen für das Gesicht, aber was ist mit unseren intimsten Bereichen? Die Haut der Vulva ist einzigartig und erfordert einen anderen Ansatz als der Rest unseres Körpers. Das…

Ein Leitfaden zur Achtsamkeit
Im ständigen Fluss des Alltags fühlen wir uns oft von unserem physischen Selbst getrennt. Wir leben häufig in unseren Gedanken, planen, sorgen uns und erinnern uns, während wir dem Körper, der uns durch den Tag trägt, wenig Aufmerksamkeit schenken. Die Körperscan-Meditation ist eine grundlegende…

Einfache sensorische Selbstfürsorge
In unserem hektischen Leben fühlen wir uns oft angespannt, ängstlich oder einfach "aufgewühlt". Dieses Gefühl ist oft ein Zeichen dafür, dass unser Nervensystem auf Hochtouren läuft. Während wir oft daran denken, unseren Geist mit Gedanken zu beruhigen, haben wir mächtige, direkte Werkzeuge zur…

Einfach, sicher und wirksam.
In der Welt der Hautpflege konzentrieren wir uns oft auf Gesicht, Hände und Körper, doch ein Bereich, der besondere Aufmerksamkeit erfordert, wird häufig übersehen: die Vulva. Die Haut in diesem Bereich ist einzigartig und erfordert einen anderen Ansatz bei Reinigung und Pflege. Zu verstehen, wie…



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