Zustimmung als Gespräch, nicht als Vertrag Zustimmung wird oft als einfaches Ja oder Nein betrachtet, aber im wirklichen Leben funktioniert sie eher wie eine Interaktion – ein fortlaufender Austausch zwischen zwei Menschen, die einander verstehen wollen. Viele Frauen wachsen damit auf, nur im…

Solo-Sexualität ist eine private Beziehung, die jede Frau zu ihrem eigenen Körper aufbaut. Bei manchen wächst sie natürlich mit der Zeit. Bei anderen erfordert sie Absicht, Neugier und Übung. Das Ziel ist nicht, ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen oder den Rhythmus eines anderen zu erreichen – es…

Nancy R. schreibt: „Der Penis meines Freundes ist klein, der kleinste, den ich je hatte, wir haben ihn gemessen und er ist nur vier Zoll lang, aber für mich spielt das keine Rolle. Ich liebe ihn, nicht nur seinen Penis. Aber seine Besessenheit, jedes Mal, wenn wir Sex haben, seine Größe…

Im Bereich intimer Praktiken stechen einige Techniken durch ihre Geschichte, Subtilität und die einzigartige Art und Weise hervor, wie sie die Verbindung zwischen Partnern fördern. Pompoir, manchmal auch als „vaginales Yoga“ oder „Yoni-Kontrolle“ bezeichnet, ist eine solche Praxis. In der Tradition…

Die leise Kraft der Klarheit Wir alle wünschen uns eine tiefe, dauerhafte Verbindung, bei der wir uns von unserem Partner wirklich gesehen und verstanden fühlen. Aber seien wir ehrlich: Selbst in den besten Beziehungen kann es sich wie ein Drahtseilakt anfühlen, zu kommunizieren, was man braucht –…

Wenn wir über den Aufbau gesunder Beziehungen sprechen, drehen sich die Gespräche oft um Anziehung, Kompatibilität oder emotionale Bindung. Aber es gibt ein weiteres Gespräch, das direkt zu Beginn stattfinden sollte: Gesundheit. Insbesondere sexuelle Gesundheit. Bevor eine Beziehung sexuell wird,…

Intimität in einer Beziehung dreht sich selten nur um Leidenschaft – es ist ein komplexes Zusammenspiel von emotionaler Verbindung, Kommunikation und körperlicher Gesundheit. Für Frauen ist das vaginale Wohlbefinden eine wichtige, oft übersehene Komponente, die sowohl den sexuellen Komfort als auch…

Über Sex mit einem Partner zu sprechen, ist nicht immer einfach. Für manche Paare fließen Gespräche über Intimität ganz natürlich; für andere fühlt es sich an, als würden sie um das Thema herumschleichen. Offene Diskussionen über sexuelle Bedürfnisse, Grenzen und Vorlieben können jedoch das…

Die Heilung nach einem Trauma kann unvorhersehbar sein. Für viele speichert der Körper Spannungen, Erinnerungen oder Emotionen, die schwer loszulassen sind. Ein Gefühl der Geborgenheit in der eigenen Haut wiederherzustellen, geschieht nicht über Nacht, aber kleine, beständige Übungen können…