Pendant une grande partie de ma vie, j'avais l'impression de me tenir devant un miroir qui ne me renvoyait jamais le reflet que j'espérais voir. L'image était la mienne, mais elle portait souvent une ombre de comparaison, de jugement et de doute. Apprendre à m'accepter n'a pas été le fruit d'un moment de clarté ; c'était un chemin lent et inégal, fait de petites prises de conscience et de tournants personnels.

Premiers combats avec l'identité

En grandissant, je me comparais souvent à ceux qui m'entouraient. Que ce soit l'apparence, la personnalité ou les réalisations, je ressentais la pression de correspondre à ce que je pensais être attendu. Au lieu d'apprécier mon individualité, je la considérais comme un défaut. Les compliments semblaient vides, tandis que les critiques résonnaient dans mon esprit bien plus longtemps qu'elles n'auraient dû.

Pendant mon adolescence, j'ai commencé à remarquer à quel point mon identité était façonnée par des voix extérieures. Amis, famille, médias – tous portaient des suggestions subtiles sur la manière dont je « devrais » être, agir ou ressentir. Ces messages ont créé un conflit silencieux en moi, un conflit que je ne savais pas comment résoudre.

Le tournant

L'acceptation de soi n'est pas arrivée avec un soudain élan de confiance. Elle s'est manifestée sous des formes plus discrètes – des conversations qui m'ont marqué, des moments où je me suis surpris moi-même, et des instants où je me suis senti véritablement à l'aise d'être seul.

Un souvenir se démarque : je me promenais dans un parc un soir, écoutant de la musique qui me rappelait mon enfance. Pour la première fois depuis des années, je n'ai ressenti aucune urgence d'être quelqu'un d'autre. J'ai réalisé que l'effort constant pour me « corriger » était épuisant et inutile. Ce moment n'a pas marqué la fin de la lutte, mais le début d'une nouvelle façon de me voir.

Leçons en chemin

L'acceptation n'est pas la perfection. Je pensais autrefois qu'une fois que je m'accepterais, je cesserais de me sentir insécure. La vérité est que les insécurités vont et viennent toujours. L'acceptation de soi signifie les reconnaître sans les laisser me contrôler.

La comparaison est un choix. Je ne peux pas empêcher les autres d'avoir leurs propres chemins, mais je peux arrêter d'utiliser ces chemins comme des critères pour mesurer ma valeur.

La gentillesse commence à l'intérieur. La façon dont je me parle donne le ton à la manière dont je traverse la vie. Remplacer l'auto-critique dure par de la patience a changé ma façon de relever les défis.

La croissance prend du temps. J'ai appris à apprécier le progrès, même s'il semble lent. Les petits pas en avant comptent toujours comme un mouvement.

Où je suis aujourd'hui

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses. Il y a encore des jours où le doute de soi persiste plus longtemps que je ne le voudrais. Mais j'aborde maintenant ces jours avec un sentiment de patience. Au lieu de me battre contre moi-même, j'essaie d'écouter. Au lieu de forcer le changement, je pratique l'acceptation.

Pour moi, l'acceptation de soi ne consiste pas à atteindre un état final de paix – il s'agit de vivre avec honnêteté, de me permettre d'être humain et de traiter mon propre récit avec respect.