
A sabedoria do prato cheio
O prato cheio: como as mulheres mantiveram um peso estável muito antes de alguém contar calorias
Pergunte a uma mulher mais velha da sua família como ela manteve a forma ao longo de décadas criando filhos, e ela raramente mencionará um número. Ela falará sobre o jantar a uma hora marcada, sobre o pão que levava tempo para crescer, sobre não levantar da mesa com fome e não voltar a ela por…
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