Existe uma inteligência silenciosa no corpo feminino que a maioria de nós nunca aprende a ouvir totalmente. Muito antes de a ciência moderna do condicionamento físico começar a documentar a mecânica da função do assoalho pélvico, as mulheres ao longo da história — dos templos da Índia antiga às casas de banho do Império Otomano — entendiam, de maneiras práticas e muitas vezes ritualizadas, que o movimento, a respiração e a quietude desempenhavam um papel fundamental na saúde do centro reprodutivo feminino.