Selbstfürsorge ist nicht universell – sie ist zyklisch, wie du. In einer Welt, die Beständigkeit und lineare Produktivität belohnt, vergisst man leicht, dass wir keine Maschinen sind. Wir sind rhythmische Wesen – wir bewegen uns durch Phasen, Zyklen und Jahreszeiten. Für Frauen und Menschen, die…

Trennung vom Schoß = Trennung von der Kraft In einer Welt, die ständige Produktivität und äußere Erfolge hochhält, tragen viele Frauen stillschweigend eine Trennung vom Zentrum ihres Wesens – dem Schoß. Nicht nur ein physisches Organ, trägt der Schoß die energetische Prägung weiblicher Kraft: die…

Du bist, was du isst – das gilt auch für dein vaginales Mikrobiom Es ist leicht, die enge Verbindung zwischen dem, was auf deinem Teller liegt, und deiner reproduktiven Gesundheit zu übersehen. Doch genauso wie Nahrung deine Energie liefert und deine Organe nährt, beeinflusst sie direkt deine…

Der Beckenboden ist die Wurzel des Körpers – er verdient Aufmerksamkeit Unser Körper ist ein komplexes System, bei dem Stärke oft an unerwarteten Stellen beginnt. Eine dieser wichtigen Grundlagen ist der Beckenboden – ein komplexes Netzwerk aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, das die Wurzel…

Emotionen leben im Körper – besonders im Becken Wir betrachten Stress und Trauma oft als psychische Erlebnisse. Wir versuchen, sie zu „überwinden“, indem wir sie analysieren, rationalisieren oder verdrängen. Doch der Körper erzählt seine eigene Geschichte – leise, beharrlich und oft aus der Tiefe…

Die Verbindung zwischen dem Schwimmen in gechlorten Pools und der Entwicklung von Vaginalinfektionen ist seit langem ein Thema der Diskussion und Besorgnis unter Frauen. Verschiedene Mythen und Missverständnisse rund um dieses Thema haben Verwirrung und unnötige Sorgen verursacht.

Seit Jahrhunderten kursieren verschiedene Überzeugungen über Verhütung, die oft auf einem begrenzten wissenschaftlichen Verständnis der Fortpflanzung basieren. Eine solche Überzeugung ist, dass eine Spülung mit Essig nach dem Geschlechtsverkehr eine Schwangerschaft verhindern kann.

Die vaginale Gesundheit ist oft von Missverständnissen umgeben, die zu Verwirrung und unnötiger Stigmatisierung führen können. Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass vaginale Infektionen hauptsächlich mit sexuellem Verhalten oder mangelnder persönlicher Hygiene zusammenhängen.

Man sagt uns oft, dass das Alter nur eine Zahl ist, aber als ich das reife Alter von 40 Jahren erreiche, habe ich begonnen zu spüren, dass bestimmte Zahlen durchaus Gewicht haben können. Es heißt, mit dem Alter kommt Weisheit, und doch fühle ich mich jetzt verwirrter als je zuvor. Warum, fragen Sie…