Kurz Gesagt Vergleiche beginnen oft automatisch, geprägt durch Medien, Kommentare und alte Erwartungen. Die Verlagerung des Fokus von „Wie sehe ich aus?“ zu „Wie fühle ich mich?“ baut eine fundiertere Verbindung zu Ihrem Körper auf. Das Aussehen der Vulva variiert stark; es gibt keine…

Es gibt eine leise Ironie darin, wie wenig die meisten Frauen über ihre eigene Anatomie wissen. Trotz einer Welt voller Wellness-Ratschläge und „femininer Pflege“-Werbung können nur wenige genau die Unterschiede zwischen Vulva und Vagina benennen, geschweige denn verstehen, was normal und was…

Ein intimer Leitfaden durch den Volksglauben, die Angst und die Faszination rund um die monatlichen Zyklen der Frauen — von mondbeschienenen Ritualen bis zur modernen Wissenschaft. Kurzgefasst Seit Jahrhunderten ist die Menstruation mit Hexerei, Mondmagie und weiblichem Geheimnis verbunden. Was…

Die Schatten unter der Haut Seit Jahrhunderten ist der weibliche Körper ein Mysterium, das die Welt sowohl faszinierte als auch ängstigte. Lange bevor die Medizin in Anatomie und Biologie Fuß fasste, wurde sie von Mythen, moralischer Panik und der Angst vor dem Unbekannten geformt. Gebärmutter,…

Das Sprechzimmer eines Gynäkologen ist nicht immer der einfachste Ort, um Fragen zu stellen. Ob aus Verlegenheit, Schüchternheit oder einfach, weil man nicht weiß, wie man etwas formulieren soll, viele Männer und Frauen kommen mit denselben Neugierden. Die Wahrheit? Es gibt nur wenige Fragen, die…

In den weiten Landschaften Subsahara-Afrikas wird Kultur nicht nur durch Sprache, Gesang und Tanz weitergegeben, sondern auch durch intime Praktiken, die über Generationen hinweg überliefert werden. Für Frauen ist der Körper seit langem ein Ort der Bedeutung, des Symbols und der Tradition –…

Das Temazcal, eine traditionelle Schwitzhüttenzeremonie mit tiefen Wurzeln in der mesoamerikanischen Kultur, wird oft als sowohl spirituelle als auch physische Erfahrung beschrieben. Seit Jahrhunderten praktizieren Gemeinschaften im heutigen Mexiko und Mittelamerika dieses Ritual nicht nur zur…

Wenn Männer darüber nachdenken, ihre Partnerinnen zu unterstützen, ist die vaginale Gesundheit vielleicht nicht das Erste, was ihnen in den Sinn kommt. Dennoch kann das Verständnis dafür Beziehungen stärken, Missverständnisse verhindern und sogar zu einer besseren Intimität beitragen. Vaginale…

Seit Jahrhunderten haben traditionelle Praktiken rund um die reproduktive Gesundheit sowohl Neugier als auch Kontroversen ausgelöst. Das vaginale Dampfbad – manchmal auch „Yoni-Dampfbad“ genannt – ist eine dieser Praktiken, die in den letzten Jahren wieder aufgegriffen wurde, popularisiert durch…