In den ruhigen Momenten eines Sonntagabends katalogisieren viele Frauen gedanklich die vor ihnen liegende Woche. Es gilt, den Haushalt zu koordinieren, den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden, die Ehe zu pflegen und dabei den grundlegenden Wunsch zu bewahren, all dies mit Anmut zu…

Inmitten eines anspruchsvollen Arbeitstages oder eines herausfordernden Lebensereignisses bemerken viele Menschen Veränderungen in ihrem körperlichen Wohlbefinden. Bei Frauen treten diese Veränderungen manchmal an unerwarteten Stellen auf, einschließlich des vaginalen Bereichs. Symptome wie…

Emotionales Wohlbefinden ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen Lebens. Auch wenn jeder Stress und Unsicherheiten erlebt, können kleine, beständige Gewohnheiten helfen, ein Gefühl von Stabilität und Ruhe zu schaffen. Im Folgenden finden Sie zehn praktische und leicht umsetzbare…

Das Leben kann unerwartete Herausforderungen mit sich bringen, und wie wir darauf reagieren, hängt oft von unserer emotionalen Resilienz ab – der Fähigkeit, sich an Stress, Rückschläge und Unsicherheiten anzupassen und sich davon zu erholen. Emotionale Resilienz bedeutet nicht, Gefühle zu…

Emotionen leben im Körper – besonders im Becken Wir betrachten Stress und Trauma oft als psychische Erlebnisse. Wir versuchen, sie zu „überwinden“, indem wir sie analysieren, rationalisieren oder verdrängen. Doch der Körper erzählt seine eigene Geschichte – leise, beharrlich und oft aus der Tiefe…