Es gibt ein stilles Selbstvertrauen, das mit einem gepflegten Äußeren einhergeht. Für viele Frauen ist das Ritual der Selbstpflege nicht nur etwas für das Gesicht, das wir der Welt zeigen; es geht um die privaten Details, die uns das Gefühl geben, gepflegt, feminin und bereit für die intimsten…

In den ruhigen Momenten eines Sonntagabends katalogisieren viele Frauen gedanklich die vor ihnen liegende Woche. Es gilt, den Haushalt zu koordinieren, den Anforderungen am Arbeitsplatz gerecht zu werden, die Ehe zu pflegen und dabei den grundlegenden Wunsch zu bewahren, all dies mit Anmut zu…

Es liegt eine alte, stille Weisheit in der Art und Weise, wie der Körper einer Frau arbeitet. Er ist ein Gefäß des Lebens, eine rhythmische Uhr, die an den Mond gebunden ist, und ein Heiligtum für die Zukunft. Doch in unserer modernen Welt fühlt sich dieses Heiligtum oft wie belagert an.

Ein erdender, nährender Ansatz für die körperliche und geistige Gesundheit der Frau Hormone sind leise Dirigenten. Sie geben das Tempo vor für Energie, Stimmung, Appetit, Schlaf, Fruchtbarkeit und Resilienz in jeder Lebensphase einer Frau. Wenn sie im Rhythmus sind, verschwenden die meisten Frauen…

Lange Zeit schien die Welt der Schönheit und Hautpflege abrupt an der Bikinizone aufzuhören. Während Frauen Jahrzehnte damit verbracht haben, zehntägige Gesichtsroutinen zu perfektionieren und die perfekten botanischen Körperbuttern zu suchen, blieb das Gespräch über intime Hautpflege leise,…

Seien wir ehrlich: Es gibt kaum etwas Besseres als das Gefühl nach einem hochintensiven Training. Ob es der finale Sprint auf dem Laufband ist, eine tiefe Dehnung im Hot Yoga Flow oder das schwere Gewicht, bei dem man sich wie ein Kraftpaket fühlt – das „Gym-High“ ist unbeschreiblich. Doch während…

Für viele Frauen fühlt sich der Monat weniger wie ein linearer Verlauf an, sondern eher wie eine Drehtür aus verschiedenen Versionen ihrer selbst. In einer Woche sind Sie die Architektin Ihres eigenen Lebens – fokussiert, energiegeladen und bereit, ein anspruchsvolles berufliches Projekt oder ein…

Es gibt eine ganz besondere Art von Stille kurz bevor die Welt erwacht. Sie ist dünn und zerbrechlich, wie die Oberfläche eines gefrorenen Teiches. Für viele Frauen ist dies der einzige Moment des Tages, der ganz ihnen gehört. Bevor die E-Mails eintrudeln, bevor die Kinder wach werden und bevor die…

Der Beginn eines neuen Jahres wird oft als eine Zeit des „Wiedergutmachens“ von Genuss dargestellt – durch Detox-Kuren, extremes Training oder starre Essensregeln. Doch der menschliche Körper braucht keine Bestrafung, um sein Gleichgewicht wiederzufinden. Er braucht Unterstützung.