Der Muskel-Aufschlag: Die wahren Kosten der Spitzenfitness

Jedes Jahr betreten Tausende von Frauen Fitnessstudios mit einem klaren Ziel: Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und ihren Körper in etwas Stärkeres und Schlankeres verwandeln als zuvor. Die meisten tun dies durch hartes Training, kluge Ernährung und unermüdliche Beständigkeit. Aber eine wachsende Gruppe – wettkampforientierte Bodybuilderinnen, Physique-Athletinnen und sogar Hobbysportlerinnen – greift zu anabol-androgenen Steroiden (AAS), um den Prozess zu beschleunigen.
Die Ergebnisse können dramatisch sein. Die Muskelmasse nimmt zu. Der Körperfettanteil sinkt. Die Kraft steigt. Auf der Bühne oder im Spiegel sieht die Transformation wie ein Sieg aus. Doch unter der Oberfläche geschieht etwas anderes – etwas, vor dem viele Frauen selten gewarnt werden und worüber fast nie offen gesprochen wird, nicht einmal mit den engsten Freunden.
Die Klitoris wächst.
Es ist eine der beständigsten und am besten dokumentierten physischen Nebenwirkungen des Anabolika-Gebrauchs bei Frauen, und gleichzeitig eine der am wenigsten thematisierten. Der medizinische Fachbegriff lautet Klitorismegalie – eine Vergrößerung des Klitorisgewebes, die durch androgene Stimulation verursacht wird. Und im Gegensatz zu manchen Steroid-Nebenwirkungen, die nach dem Absetzen der Medikamente verschwinden, ist diese oft dauerhaft.
Wussten Sie schon?
Eine durch Anabolika verursachte Klitorismegalie kann bereits innerhalb von Wochen nach der ersten Anwendung beginnen. In manchen Fällen kann die Klitoris so stark wachsen, dass sie einem kleinen Phallus ähnelt. Im Gegensatz zu Akne oder Stimmenveränderungen – die sich nach dem Absetzen manchmal bessern – ist die Klitorisvergrößerung häufig bleibend.
Was Anabolika im Körper einer Frau tatsächlich bewirken
Anabol-androgene Steroide sind synthetische Derivate von Testosteron – dem primären männlichen Sexualhormon. Bei Männern werden sie medizinisch bei Bedingungen wie Hypogonadismus und illegal zur Leistungssteigerung eingesetzt. Bei Frauen ist ihre Anwendung fast ausschließlich nicht-medizinisch, getrieben vom Wunsch nach Muskelwachstum und verbesserter sportlicher Leistung.
Der weibliche Körper reagiert äußerst empfindlich auf Androgene – weit mehr als der männliche Körper, der ohnehin unter einer hohen Testosteronexposition arbeitet. Wenn eine Frau synthetische Androgene einführt, selbst in niedrigen Dosen, hat dies Auswirkungen auf fast jedes System in ihrem Körper. Dies ist keine einheitliche Erfahrung; die individuelle Reaktion variiert erheblich. Aber das Muster der Nebenwirkungen ist in Studien und Erfahrungsberichten bemerkenswert konsistent.
Die Klitoris ist, genau wie der Penis, embryonal aus demselben Gewebe entstanden – dem Genitalhöcker. Vor der Geburt entscheiden Androgene, ob sich dieses Gewebe zu einem Penis oder einer Klitoris entwickelt. Nach der Geburt und bis ins Erwachsenenalter bleiben die Androgenrezeptoren im Klitorisgewebe aktiv. Wenn eine Frau durch Steroidkonsum großen Mengen exogener Androgene ausgesetzt ist, reagieren diese Rezeptoren. Das Gewebe wächst.
Das Spektrum der Veränderung: Von subtil bis signifikant
Nicht alle durch Steroide induzierten Klitorisveränderungen sehen gleich aus. Der Grad der Vergrößerung hängt von der Art des verwendeten Steroids, der Dosis, der Dauer der Anwendung und der individuellen Androgensensitivität der Frau ab. Einige Frauen bemerken eine bescheidene Veränderung – erhöhte Empfindlichkeit, leichte Schwellung, ein Gefühl der Fülle im Gewebe. Andere erleben ein so starkes Wachstum, dass die Klitoris in Größe und Aussehen einem kleinen Penis ähnelt.
In den ausgeprägtesten Fällen – meist nach langfristiger Anwendung hochandrogener Steroide wie Trenbolon, Nandrolon oder Testosteron selbst – kann die Klitoris weit über die Klitorisvorhaut hinausragen, dauerhaft erigiert oder semi-erigiert sein und eine zylindrische Form annehmen. Frauen in dieser Kategorie beschreiben oft ein Gefühl der Entfremdung vom eigenen Körper oder umgekehrt eine unerwartete Verbundenheit mit ihrer veränderten Anatomie.
"Ich kannte die Risiken, bevor ich anfing. Was ich nicht erwartet hatte, war, wie endgültig sich einige davon anfühlen würden – nicht nur körperlich, sondern auch in Bezug darauf, wer ich zu sein glaubte."
— Anonyme Wettkampf-Bodybuilderin, 34
Dies ist der Teil der Steroid-Diskussion, der es fast nie in Fitnessforen oder Inhalte zur Wettkampfvorbereitung schafft. Frauen, die ein signifikantes Klitoriswachstum erlebt haben, neigen dazu, es entweder stillschweigend zu akzeptieren, nur wenige suchen eine chirurgische Korrektur (die eigene Risiken birgt und selten von der Versicherung abgedeckt wird), oder sie bekennen sich in einem kleinen, aber lautstarken Teil der Bodybuilding-Welt offen dazu.
Es gibt Frauen, die berichten, dass die vergrößerte Klitoris mit einer dramatisch gesteigerten Empfindlichkeit und für sie einem verbesserten sexuellen Erlebnis einhergeht. Die Nervendichte der Klitoris bleibt erhalten; in manchen Fällen beschreiben Frauen die Empfindungen als intensiver. Für diese Gruppe ist die Veränderung nicht völlig unwillkommen, auch wenn sie nicht vorhergesehen wurde.
Aber das ist bei weitem nicht die universelle Erfahrung. Viele Frauen empfinden tiefes Bedauern, insbesondere diejenigen, die nicht vollumfänglich verstanden haben, was sie riskierten, bevor sie begannen. Die Transformation kann intime Beziehungen, das Selbstbild und die einfachen Mechanismen des täglichen Lebens beeinflussen – von der Passform der Kleidung bis hin zur persönlichen Hygiene.
Tabelle: Häufige Nebenwirkungen von Anabolika bei Frauen
| Nebenwirkung | Beginn | Reversibel? | Schweregrad |
|---|---|---|---|
| Klitorismegalie (Klitorisvergrößerung) | Wochen bis Monate | Selten / Oft dauerhaft | Leicht bis signifikant |
| Stimmvertiefung | Wochen bis Monate | Oft dauerhaft | Leicht bis schwer |
| Gesichts- & Körperbehaarung | Wochen | Teilweise reversibel | Leicht bis signifikant |
| Zyklusstörungen / Amenorrhö | Wochen | Meist reversibel | Moderat bis komplettes Ausbleiben |
| Akne / Hautveränderungen | Tage bis Wochen | Oft reversibel | Leicht bis schwer (Narbenbildung möglich) |
| Leberbelastung | Anhaltend bei Gebrauch | Teilweise reversibel | Moderat bis schwerwiegend |
| Kardiovaskuläre Veränderungen (Cholesterin) | Wochen bis Monate | Teilweise reversibel | Moderat bis schwerwiegend |
| Stimmungsschwankungen / Aggression | Tage bis Wochen | Meist reversibel | Leicht bis schwer |
Quellen: Zusammengestellt aus veröffentlichter Forschung und klinischer Literatur. Diese Tabelle dient nur zur Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
Jenseits der Klitoris: Was Steroide mit dem restlichen Körper machen
Es wäre ein Fehler, sich nur auf einen Aspekt der androgenen Veränderungen bei Frauen zu konzentrieren, denn der Steroidgebrauch schreibt das hormonelle Betriebssystem des Körpers auf ganzer Linie neu. Die Klitorisveränderung ist vielleicht die auffälligste und am wenigsten diskutierte Veränderung – aber sie ist nur eine von vielen.
Kultureller Einblick
Das DDR-Dopingexperiment
Während des Kalten Krieges verabreichte das staatlich geförderte Dopingprogramm der DDR – bekannt als Staatsplan 14.25 – Tausenden von Athletinnen Anabolika, oft ohne deren Wissen oder Zustimmung. Zu den Langzeitfolgen gehörten dauerhafte Stimmveränderungen, Fruchtbarkeitsprobleme und in vielen Fällen psychische Traumata. Einige Athletinnen entdeckten erst Jahrzehnte später, was mit ihnen gemacht worden war. Das DDR-Programm bleibt einer der am besten dokumentierten Fälle von systematischem Steroidgebrauch bei Frauen – und eine mahnende Erinnerung an die Kosten, wenn Leistung über Gesundheit gestellt wird.
Die Stimme ist eines der ersten und dauerhaftesten Opfer. Androgene führen dazu, dass der Kehlkopf wächst und die Stimmbänder dicker werden – ein Prozess, der fast identisch mit dem Stimmbruch bei Jungen in der Pubertät ist. Bei Frauen unter Steroiden äußert sich dies als allmähliche Vertiefung der Stimme, die anfangs oft subtil ist und dann in ein Register übergeht, das viele als eindeutig maskulin beschreiben. Im Gegensatz zu manchen anderen Nebenwirkungen bilden sich stimmliche Veränderungen nach ihrem Auftreten selten zurück.
Das Wachstum der Gesichts- und Körperbehaarung – bekannt als Hirsutismus – folgt einer ähnlichen Flugbahn. Androgene stimulieren die Haarfollikel in androgenempfindlichen Bereichen: Oberlippe, Kinn, Brust, Rücken und Bauch. Viele Frauen bewältigen dies durch Wachsen, Laserbehandlung oder Elektrolyse, aber der zugrunde liegende hormonelle Antrieb bleibt bestehen, solange der Steroidkonsum fortgesetzt wird.
Zyklusstörungen sind bei Frauen, die Anabolika konsumieren, fast universell. Die synthetischen Androgene unterdrücken die hormonelle Kaskade, die den Eisprung und die Menstruation steuert. Die Periode wird unregelmäßig und kann schließlich ganz aufhören – ein Zustand, der Amenorrhö genannt wird. Für Frauen, die nicht versuchen schwanger zu werden, mag sich das unbedeutend anfühlen. Aber die Folgewirkungen auf die Knochendichte, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die langfristige hormonelle Funktion sind real und summieren sich.
Das Herz-Kreislauf-System wird mit am härtesten getroffen. Anabolika verändern die Lipidprofile drastisch – insbesondere neigen sie dazu, das LDL (das "schlechte" Cholesterin) zu erhöhen und das HDL (das "gute" Cholesterin) zu senken. Im Laufe der Zeit verschiebt dies die arterielle Landschaft in Richtung eines höheren Risikos für Plaquebildung und kardiovaskuläre Ereignisse. Frauen, die von Natur aus durch Östrogen einen gewissen Grad an Herzschutz genießen, verlieren diesen Vorteil, wenn Androgene das System fluten.
Die Leber, insbesondere bei der Einnahme von oralen Steroiden, ist durch die metabolische Belastung bei der Verarbeitung synthetischer Verbindungen zusätzlichem Stress ausgesetzt. Psychologische Effekte – gesteigerte Aggression, Stimmungsschwankungen, Abhängigkeit – sind ebenfalls gut dokumentiert, neigen aber dazu, reversibler zu sein als die physischen Veränderungen.
In Kenntnis all dessen – Warum entscheiden sich Frauen immer noch für Steroide?
Dies ist die Frage, die im Zentrum des Gesprächs steht, und sie verdient eine direkte Antwort statt einer moralischen Belehrung.
Die Welt des Wettkampf-Bodybuildings funktioniert nach einem einfachen und brutalen Kalkül: Die Frauen, die gewinnen, sind diejenigen, die am muskulösesten, am besten definiert und visuell am extremsten sind. Natürliche Körper, egal wie diszipliniert sie sind, können auf der Bühne nicht mit pharmakologisch unterstützten Körpern mithalten. Sobald eine Frau beschließt, ernsthaft an Wettkämpfen teilzunehmen – oder sich auch nur respektabel zu platzieren – ist der Druck, leistungssteigernde Medikamente zu nehmen, immens und strukturell bedingt. Es ist kein Gruppenzwang im Sinne eines Schulhofs. Es ist die Realität, neben einer Frau zu stehen, die zehn Kilo mehr Muskeln trägt, als ohne chemische Hilfe physiologisch erreichbar wäre.
Die Realität des Wettkampfs
Forschungsergebnisse zeigen durchweg, dass es fast unmöglich ist, Frauen-Bodybuilding-Wettkämpfe auf Elite-Niveau auf natürlichem Wege zu gewinnen. Eine in der sportwissenschaftlichen Literatur veröffentlichte Umfrage ergab, dass die überwiegende Mehrheit der bestplatzierten Teilnehmerinnen in offenen Bodybuilding-Kategorien schätzungsweise irgendeine Form von leistungssteigernden Medikamenten verwendet – was die Ausgangslage für diejenigen, die sich dagegen entscheiden, alles andere als fair macht.
Abgesehen vom Wettkampf verschwimmt auch die Grenze zwischen Bodybuilding-Kultur und Mainstream-Fitnesskultur immer mehr. Soziale Medien haben extreme Körper für Frauen erstrebenswert gemacht, die gar nicht beabsichtigen, professionell an Wettkämpfen teilzunehmen. Der Wunsch, definiert und muskulös auszusehen – nicht nur fit – hat einen Markt für Steroide unter Hobbysportlerinnen geschaffen, die diese noch vor einer Generation nicht in Betracht gezogen hätten.
Und dann ist da noch der schlichte, ehrliche Faktor der Wirksamkeit. Steroide wirken. Sie bauen Muskeln schneller auf als jede natürliche Methode. Sie beschleunigen den Fettabbau. Sie beschleunigen die Erholung. Für eine Frau, die jahrelang gearbeitet hat und ein Plateau erreicht hat – oder die einfach schnell dramatische Veränderungen sehen will – ist der Reiz konkret und greifbar. Die Risiken fühlen sich abstrakt und fern an; die Ergebnisse fühlen sich unmittelbar und real an.
Frauen, die Steroide genommen und signifikante Nebenwirkungen erlebt haben, beschreiben oft ein spezifisches psychologisches Muster: Sie kannten die Risiken intellektuell, bevor sie anfingen, aber sie glaubten mit einem sehr menschlichen Optimismus, dass sie die Ausnahme sein würden. Dass die Stimmveränderung geringfügig sein würde. Dass das Klitoriswachstum beherrschbar wäre. Dass sie aufhören würden, bevor es zu weit ginge. Für einige ging dieses Kalkül auf. Für andere nicht.
Reue, Akzeptanz und die komplexe Frage der Identität
Für Frauen, die dauerhafte körperliche Veränderungen durch Steroidgebrauch erfahren haben – und die Klitorismegalie gehört zu den psychologisch komplexesten dieser Veränderungen – wird die Frage nach der Identität zentral. Der Körper, den sie nach längerem Steroidgebrauch bewohnen, ist nicht mehr der Körper, mit dem sie angefangen haben. Wie eine Frau das verarbeitet, hängt enorm von ihrer Persönlichkeit, ihrer Beziehung zu ihrem Körper, ihrem Partner und ihren Gründen für den Beginn ab.
Einige Frauen in der Bodybuilding-Gemeinschaft sprechen offen über ihre körperlichen Veränderungen als eine Form der Selbstgestaltung – ein bewusstes Form eines Körpers, der ihre Stärke und sportliche Identität widerspiegelt, selbst wenn dieser Körper vom konventionellen weiblichen Erscheinungsbild abweicht. Sie verleugnen nicht, was sich verändert hat; sie haben ihren Frieden damit gemacht oder es in manchen Fällen aktiv angenommen.
Andere tragen tiefe Reue in sich. Frauen, die in ihren Zwanzigern Steroide genommen und dann das Wettkampf-Bodybuilding hinter sich gelassen haben, finden sich manchmal in einem Körper wieder, der nicht mehr widerspiegelt, wer sie sind – mit einer Stimme, einem Gesicht und einer Anatomie, die sich nicht mehr mit ihrem aktuellen Leben im Einklang anfühlen. Die medizinischen Möglichkeiten zur Korrektur sind begrenzt, teuer und unvollkommen.
Kurz & Knapp
- Anabol-androgene Steroide verursachen Klitorisvergrößerung (Klitorismegalie) bei Frauen – eine der beständigsten und am wenigsten diskutierten Nebenwirkungen.
- Der Grad der Veränderung variiert, kann aber signifikant sein; bei einigen Frauen ähnelt das Wachstum einem kleinen Phallus.
- Im Gegensatz zu vielen anderen Nebenwirkungen ist die Klitorisvergrößerung oft dauerhaft, auch nach Absetzen der Mittel.
- Die Reaktionen darauf sind unterschiedlich: Einige akzeptieren die gesteigerte Empfindlichkeit; viele empfinden tiefe Reue.
- Steroidkonsum verursacht zudem Stimmvertiefung, Haarwuchs, Zyklusstörungen, Herz-Kreislauf-Stress und Leberbelastung.
- Frauen nutzen Steroide trotz bekannter Risiken aufgrund von Wettbewerbsdruck, Körperbildzielen und der hohen Wirksamkeit der Medikamente.
- Das Gespräch über Steroidkonsum bei Frauen bleibt ein Tabu – was viele Frauen ohne ehrliche Informationen lässt, bevor sie potenziell irreversible Entscheidungen treffen.
Die Informationslücke, über die niemand spricht
Eines der beständigsten Themen unter Frauen, die negative Steroid-Nebenwirkungen erlebt haben, ist, dass die ihnen vor Beginn zur Verfügung stehenden Informationen unzureichend, unvollständig oder aktiv irreführend waren. Online-Communities für Frauen-Bodybuilding können wunderbar unterstützend sein – aber auch stark motiviert, Risiken herunterzuspielen, die Frauen davon abhalten könnten, auf höchstem Niveau zu konkurrieren.
Trainer, die an Kunden zur Wettkampfvorbereitung verdienen, minimieren manchmal Diskussionen über Nebenwirkungen. Foren, die von Frauen bevölkert sind, die sich bereits für den Steroidgebrauch entschieden haben, sind nicht unbedingt die objektivste Informationsquelle. Und die Mainstream-Medizin hat dem Steroidgebrauch bei Frauen historisch gesehen weit weniger Aufmerksamkeit geschenkt als bei Männern – teils, weil man davon ausging, dass die Patientengruppe klein sei, teils, weil das Thema unangenehme Überschneidungen mit Sportethik und Frauengesundheit aufweist.
Das Ergebnis ist, dass viele Frauen in den Steroidkonsum einsteigen, ohne eine klare, ehrliche Vorstellung davon zu haben, was auf dem Spiel steht. Sie wissen vage, dass Nebenwirkungen existieren. Sie haben vielleicht von den Stimmveränderungen gehört. Sehr wenige haben ein offenes Gespräch darüber geführt, was mit ihrer Klitoris passieren könnte – und warum diese Veränderung, wenn sie erst einmal begonnen hat, möglicherweise nicht aufhört, wenn die Medikamente abgesetzt werden.
Diese Lücke in der ehrlichen Information ist keine Kleinigkeit. Sie ist der Unterschied zwischen einer informierten Wahl und einer Entscheidung, die in teilweiser Dunkelheit getroffen wird. Frauen verdienen vollständige Informationen – auch wenn diese Informationen unangenehm zu besprechen, klinisch komplex oder gesellschaftlich peinlich sind. Der Körper führt sein eigenes Protokoll, unabhängig davon, was das Gespräch darüber anzuerkennen bereit ist.
Fragen, die Frauen stellen – Klar beantwortet
Wenn ich aufhöre, Steroide zu nehmen, bildet sich die Klitoris auf ihre ursprüngliche Größe zurück?
Bei den meisten Frauen bildet sich die Klitorisvergrößerung nach dem Absetzen nicht vollständig zurück. Eine gewisse Reduzierung der Schwellung kann eintreten, wenn sich die Hormonspiegel normalisieren, aber strukturelle Veränderungen am Gewebe gelten im Allgemeinen als dauerhaft. Dies ist einer der Hauptgründe, warum die Klitorismegalie zu den schwerwiegendsten kosmetischen Nebenwirkungen für Frauen gehört, die ihren Konsum später bereuen.
Gibt es Steroide, die seltener eine Klitorisvergrößerung verursachen als andere?
Die Androgenität variiert zwischen den Steroiden. Präparate mit hoher androgener Bewertung – wie Trenbolon, Testosteron und Nandrolon – bergen ein höheres Risiko für Klitorismegalie. Mildere Verbindungen wie Anavar (Oxandrolon) gelten oft als risikoärmer, sind aber nicht risikofrei. Kein anaboles Steroid ist bei Frauen ohne androgenes Potenzial, und selbst "milde" Optionen können bei entsprechender Dosis und Dauer Veränderungen verursachen.
Kann ein Arzt helfen, steroidbedingte Klitorisveränderungen zu korrigieren?
Eine chirurgische Korrektur (Klitorisreduktion) ist eine Option, die manche Frauen wählen, aber es ist ein komplexer Eingriff, der Risiken wie Empfindungsverlust oder Nervenschäden birgt. Er wird selten von der Krankenkasse übernommen und erfordert einen Spezialisten für rekonstruktive Beckenchirurgie. Ein Gespräch mit einem qualifizierten Gynäkologen oder Urogynäkologen ist der richtige erste Schritt für Frauen, die Informationen über ihre Möglichkeiten suchen.
Wie schnell können diese Veränderungen nach Beginn der Steroideinnahme einsetzen?
Eine Klitorisvergrößerung kann bereits innerhalb der ersten Wochen des Steroidgebrauchs beginnen, insbesondere bei hochandrogenen Mitteln. Andere Veränderungen – wie Stimmvertiefung und vermehrte Körperbehaarung – können länger dauern, bis sie auffällig werden. Die Geschwindigkeit und das Ausmaß der Veränderungen hängen von der Person, dem Präparat und der Dosis ab.
Sprechen Bodybuilderinnen offen über diese Veränderungen?
In öffentlichen Foren selten, und in Mainstream-Sportmedien fast nie. Es herrscht eine Kultur des Schweigens über Steroid-Nebenwirkungen im Frauen-Bodybuilding, teils wegen des Stigmas des Dopings im Sport, teils weil es sich um zutiefst persönliche körperliche Veränderungen handelt. Einige ehemalige Wettkämpferinnen haben sich in Interviews oder Dokumentationen offen geäußert – meist nach dem Rücktritt vom aktiven Sport –, aber das Thema bleibt weit mehr tabuisiert als entsprechende Diskussionen in männlichen Athletenkreisen.
Das Gewicht einer informierten Entscheidung
Es gibt hier keine einfache moralische Schlussfolgerung. Frauen, die Anabolika verwenden, treffen Entscheidungen über ihren eigenen Körper – Entscheidungen, die oft von legitimen Zielen, echtem Wettbewerbsdruck und einem aufrichtigen Wunsch nach Stärke und Transformation getrieben werden. Diese Entscheidungen verdienen es, auf der Grundlage vollständiger Informationen getroffen zu werden, nicht auf der Grundlage eines lückenhaften Wissens, das von Foren geprägt ist, die Risiken minimieren, oder von Trainern, die wegsehen.
Die Klitoris ist nur ein Teil der Geschichte – aber ein besonders wichtiger, weil sie sowohl die körperliche Gesundheit als auch die intime Identität auf eine Weise berührt, die nicht leicht zu trennen ist. Eine Frau, die nicht wusste, dass dies passieren kann, und es dann erlebt, trifft keine vollkommen autonome Entscheidung. Sie füllt fehlende Informationen erst im Nachhinein aus.
Einen starken, leistungsfähigen weiblichen Körper aufzubauen, ist ein lohnendes Ziel. Es verdient es, mit allen verfügbaren Mitteln verfolgt zu werden – und dazu gehört auch das ehrliche Wissen darüber, was bestimmte Mittel tatsächlich kosten. Die mächtigste Entscheidung, die eine Frau treffen kann, ist eine, die sie mit völlig offenen Augen trifft.
Haftungsausschluss: Dieser Inhalt dient nur zu Informations- und Bildungszwecken und stellt keinen medizinischen Rat dar. Er ist nicht als Ersatz für eine professionelle Diagnose oder Behandlung gedacht. Konsultieren Sie bei jeder medizinischen Erkrankung oder Behandlungsplan immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Ignorieren Sie niemals professionellen medizinischen Rat aufgrund von etwas, das Sie hier gelesen haben.
日本語
Deutsch
English
Español
Français
Português 




