Tu cuerpo funciona gracias a las hormonas. No es una metáfora, es la realidad. Los mensajeros químicos que rigen tu energía, estado de ánimo, peso, sueño, libido y metabolismo se moldean constantemente por las decisiones que tomas cada día. Y una de las herramientas más poderosas para la salud…

Hay un momento, en algún punto entre la infancia y la feminidad, en el que una niña en Bogotá, Ciudad de México o Caracas comienza a comprender que la belleza no es solo algo personal: es una moneda cultural. Es la forma en que sus tías la miran a través de la mesa en la cena, los comentarios que…

Existe una clase de alegría muy específica que solo una playa cálida de arena blanca puede brindarte. El aire salino te recibe en la terminal de llegadas. Sientes que tus hombros bajan dos pulgadas. Todo lo que dejaste en casa —los chats de grupo, las listas de tareas pendientes, los zapatos…

Existe una pequeña estatuilla de piedra caliza, de apenas diez centímetros de altura, que fue tallada hace aproximadamente 25.000 años en algún lugar de lo que hoy es Austria. No tiene rostro. Sus brazos son delgadas sugerencias. Pero su vientre, pechos y caderas están representados con la devoción…

La guía honesta y basada en la ciencia que toda mujer debería leer antes —o después— de empezar. A la mayoría de las mujeres se les entrega una píldora, un parche o una receta y se las envía a casa con un prospecto que enumera los efectos secundarios en letra minúscula. Nadie se sienta a explicar…

Hay un momento que la mayoría de las mujeres reconocen, aunque nunca lo hayan nombrado en voz alta. Ves una noticia sobre una mujer herida por alguien a quien ella defendió. Lees sobre un patrón de violencia, un choque cultural, una advertencia que fue ignorada — y algo incómodo se agita en tu…

La mayoría de las mujeres nunca se detienen a pensar dos veces antes de meter la mano en su cajón y sacar un par de panties por la mañana. Es algo automático, como cepillarse los dientes o servirse un café. Pero esa elección que reposa silenciosamente en el cajón tiene más impacto en tu comodidad y…

Hay una conversación que muchas mujeres mantienen en voz baja —en las mesas de sus cocinas, en los estacionamientos de las escuelas, en hilos de mensajes a medianoche— que rara vez llega a los debates oficiales sobre políticas o a los titulares de los medios de comunicación sin enredarse…

Piensa en tu clase de salud de la escuela secundaria. Si tu experiencia fue como la de la mayoría de las mujeres, probablemente presenciaste una presentación de diapositivas sobre la reproducción, recibiste un rápido diagrama anatómico que hacía que todo pareciera clínico y vagamente alarmante, y…