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Buttocks Fitness & Toning Section



Empieza y sigue!
Los glúteos son algunos de los músculos más grandes y potentes del cuerpo. Trabajar estos músculos no solo mejora tu apariencia física sino que también mejora tu rendimiento atlético y reduce el riesgo de lesiones. Lograr un trasero más firme y redondo no es un arreglo rápido, pero con compromiso, es alcanzable. Aquí está tu guía de seis semanas para esculpir tu trasero.

Trasero perfecto!
La búsqueda de un trasero bien tonificado, firme y bien formado es una meta común de fitness, y no solo tiene que ver con la estética. Los glúteos fuertes son esenciales para la fuerza general del cuerpo, la mejora de la postura y la prevención de lesiones. Entonces, ¿cómo puedes esculpir el trasero perfecto? Aquí te presentamos los mejores ejercicios que trabajan los tres músculos de tus glúteos: el glúteo mayor, mediano y menor.

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